本日は、授業参観に来ていただいてありがとうございました。
10:40~の教育講演会の様子をご紹介します。
講師 おおえのき接骨院 大榎良則先生
成長に必要な3大条件は 栄養・睡眠・運動 ということです。背が伸びる(骨が伸びる)のは、骨端線(骨と骨の間の隙間)があるうちです(エコーやレントゲンで調べたらわかるそうです)それは、人によって個人差があります。その隙間がなくなるともう、伸びません。背ぼねをぴ~んと伸ばして、しっかりご飯を食べて、質の良い睡眠を!!
*眠りについてから3時間、たっぷり成長ホルモンがでます。 居間で寝ても、車で寝ていても起こしてはいけません!お風呂も次の日でいい、そのまま寝かせるのがいいそうです。
就寝後3時間が大事です!!
←「うちの子まだ背伸びるかしら?」 熱心に聞いてみえるPTAの方々。猫背は、①集中力の低下②学力の低下③ケガをしやすい④身長がのびない⑤かっこ悪い! 猫背は、子どもたちに「意識させる」ことで治っていくそうです。 「猫背になっているよ!!」と時々声をかけてあげて 「背ぼねをぴ~ん」と伸ばせるといいですね。