1月30日（金）焼きシシャモ、味噌おでん、
　　　　　　  白菜と小松菜の胡麻和え

1月29日（木）ジャンバラヤ、薩摩芋のポタージュ、
　　　　　　  コールスロー

1月28日（水）鯖の竜田揚げ、ブロッコリーのおかか和え、
　　　　　　  豚汁

1月27日（火）厚揚げのグラタン、冬野菜のスープ、蜜柑

１月26日（月）根菜ビーフカレー、ひじきサラダ、ヨーグルト

１月23日（金）鰆の照り焼き、すいとん、合い混ぜ

１月22日（木）筑前煮、ツナふりかけ、
　　　　　　    ほうれん草ともやしの磯香和え

１月21日（水）ホキのフライ、白菜のスープ、粉吹き芋

１月20日（火）青さのクリームスパゲッティ、
　　　　　　  小松菜と切り干し大根のサラダ、りんご

１月19日（月）いかのレモン風味、けんちん汁、
　　　　　　    キャベツともやしの紫蘇和え

１月16日（金）鮭の生姜焼き、おからの炒り煮、白菜漬け

１月15日（木）中華野菜スープ、チーズ春巻き、壺漬け

１月14日（水）わかめご飯、鶏南蛮饂飩、大根サラダ

１月13日（火）花野菜のクリーム煮、鰺のカレームニエル

１月９日（金）松風焼き、黒豆、のっぺい汁