・むぎめし　・ひじきおかかふりかけ　・にくじゃがのうまに　・なばなともやしのごまあえ　・牛乳

　むかし、「菜種油（なたねあぶら）」の材料だった「なばな」は、今では「三重なばな」として三重県でたくさん育てられています。