・シイラのカレーふうみやき　・はくさいスープ　
・しそとゴマのふりかけ　・むぎめし　・ぎゅうにゅう


　白菜は寒くなると、葉が凍らないようにするために糖を作り葉に集めます。そのため甘味が増し、よりおいしくなります。