・ちくぜんに　・こまつなとツナのあえもの　
・しそとごまのふりかけ　・むぎめし　・ぎゅうにゅう


　「ちくぜんに」は、こんにゃく、れんこん、ごぼうなどの、かみごたえのある食材を使います。