・ヒジキとジャガイモのいために」　・サバのみそやき　
・しそあえ　・むぎめし　・ぎゅうにゅう


　「ヒジキ」は、体を作るのに欠かせないカルシウムや鉄が豊富な海そうです。今日は、三重県で採れたものを使います。