・ひじきとじゃがいものいために　・サワラのしょうがやき　
・しそあえ　・むぎめし　・ぎゅうにゅう


　今日の「ひじき」は、三重県でとれました。リアス海岸の環境で、太平洋の荒波にもまれたひじきは、身がつまって風味がよいのが特徴です。