・サバのたつたあげ　・おからのいりに　・ほうれんそうのおかかあえ
・むぎめし　・ぎゅうにゅう
　

　「おから」は、大豆から豆乳をしぼったあとに残るものです。豆乳より、食物繊維やカルシウムを多く含み、昔から煮物などにして食べられてきました。