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| 2016/11/15 | １１月１５日 ５年生ＰＴＡ学年活動３・４組編 | | by 南が丘小学校 |
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ちなみに１・２組と３・４組の活動場所は異なりますが、その内容は全く同じです。子ども達が「これくらいが適量かな？」とお皿に盛ったポテトチップスは、グループごとに様々な量でしたが、結論を言うと２００キロカロリーが適量だそうです。ポテトチップスなら３５ｇですから、市販。の小袋１袋です。なぜ２００キロカロリーなのか、それは子ども達の１日の必要量が２０００キロカロリーで３食の食事でその内１８００キロカロリーを摂取するからです。もちろんこれは標準の量で、体格や運動量、性差などでも個人差が出て当たり前です。食べる時間帯は食事の中あたりが食事に影響なく最も適しています。そんなことを映像も見せていただきながら楽しく学びました。
              休憩時間に至福のひとときをプレゼント
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