【献立】麦飯、イカのあおさ揚げ、小松菜としめじの和え物、マコモダケの味噌汁、牛乳

　日本は、世界一イカを食べる国だそうです。イカには、タウリンという成分が多く含まれていて、体の疲れをとったり貧血の予防になります。