【献立】麦ごはん、さばの塩焼き、おからの炒り煮、ほうれん草のおひたし、牛乳

おからは、豆腐を作るときに大豆から豆乳をしぼったあとの残りの部分です。おなかの調子を整える食物せんいを多く含む食品です。